Бананово-молочная экспресс диета
отзывы - 1 рейтинг - 5

У меня подруга любит худеть. Но одной худеть ей не интересно, и она меня уговорила посидеть с ней 3 дня на бананово-молочнойдиете.

Диета мне понравилась своей простотой, и я любезно согласилась составить подружке компанию. Лично мне эта диета подошла идеально. Дело в том, что я фанатею от молочныхпродуктов, фруктов и сладкого. А здесь получается, и продукты любимые, да плюс еще килограммы уменьшаются.

Суть бананово-молочной экспресс-диеты состоит в том, что все 3 дня за сутки нужно съедать 3 банана и выпивать 3 стакана молока. Распределять лучше поровну на завтрак, обед и ужин. Мне бананы показаны еще и потому, что в них много калия, а у меня проблемы с сердцем. Мне даже кардиолог рекомендовала банановую диету. Молоко нужно брать 1%, разрешается обезжиренный 1% кефир. В промежутках между приемами пищи разрешается пить воду или зеленый чай без сахара.

В итоге я съедала бананы, выпивала то кефир, то молоко, то зеленый чай (воду я не люблю), а подруга - то же самое, только кефир она не пила, и еще пила воду.

В результате за 3 дня этой экспресс-диетыя похудела на 2,4 кг (с 71,7 до 69,3 кг), а подруга на 3,2 кг (с 82,6 до 79,4 кг).

У меня результат закрепился, а подруга через месяц вернулась к первоначальному весу.

Через месяц эту диету можно повторить. Бананово-молочная диета сытная, кушать не хотелось. Никаких побочных явлений замечено не было. А подруга еще и верила, что бананы - источник радости (она, в отличие от меня, бананы любит больше яблок).

Открыть страницу автора Божена на мобильном устройстве
Божена
07/02/2013 - 15:13
 
Автор Божена это рекомендует потому, что:
никакого ущемления, сытная диета, быстрый результат
Добавить свой отзыв