Болит пятка больно наступать. Что делать?
отзывы - 1 рейтинг - 5

Несколько месяцев назад начала замечать, что у меня при ходьбе сильно начинает болеть правая пятка. Но, несмотря на то, что сама я по образованию – врач, на свое здоровье времени, конечно же, никогда не хватает; как говорится: «сапожник без сапог».

 Сначала я подумала, что ногу, наверное, где-то подвернула; потом решила, что слишком много за день находилась, и пятка вечером «запротестовала» против такого марафона; но, когда же боль стала невыносимой, я ни на шутку встревожилась. Дошло до того, что я уже на правую ногу и ступать не могла.  Мой коллега и без рентгена сказал, что у меня пяточная шпора, и с этим просто необходимо срочно что-то делать.

Я знаю, что это хроническое заболевание отчасти носит и наследственных характер; я видела, как мучается с этой проблемой моя мама; но и подумать не могла, что такая беда и меня коснется. Паниковать не стала, врач все-таки, а со временем нашла несколько способов, как избавиться от боли в пятке.

Прежде всего, больной пятке нужно создать все условия, как говорится. Что делать? Следует в обувь вместо одной стельки класть две, чтобы мыло мягче, а болевые ощущения станут менее ощутимыми. От шлепанец и вьетнамок пришлось и вовсе отказаться, чтобы лишний раз не травмировать больное место.

Дома же после утомительного рабочего дня начала регулярно делать ванночки для ног с добавлением морской соли, снимая таким способом повышенное напряжение и усталость. Делать лечебную зарядку каждый день, если честно, мне некогда; но вот двумя секретами своей бабушки я все же поделюсь. Вообще-то, я не сильно доверяю народной медицине, но, испробовав на себе эти чудодейственные рецепты, всем советую.

Итак, если боль в пятке дает о себе знать, нужно сделать следующее: нарвать подорожника, хорошенько промыть от пыли, а затем «изнаночной стороной» приложить к больному месту на несколько часов. Через две недели от боли и следа не остается. Аналогичным способом можно использовать и капустный лист, но его эффект немного слабее.

Если же болевые ощущения становятся невыносимыми, а на пятку вообще нет возможности стать, пью сильное обезболивающее и прикладываю к больному месту кубики льда. Улучшения наступают через четверть часа, но лучше до этого не доводить.

А вообще, если сильно болит пятка, обратиться к врачу не помешает, и, как врач скажу, лучше эту проблему не запускать, а то будет только хуже.

Открыть страницу автора kalinka28 на мобильном устройстве
kalinka28
14/02/2013 - 19:01
 
Автор kalinka28 это рекомендует потому, что:
при болях в пятке нужно выпить обезболивающее, приложить к больному месту кубик льда и подождать 20 минут.
Добавить свой отзыв