Вред сладкого
отзывы - 1 рейтинг - 5

Люди, испытывающие огромную любовь к сладкому - сладкоежки. Они не представляют себе жизнь без пирожного, шоколадки и  . . . .  Но эта любовь не такая уж и безобидная. 

     Сладкоежки не только обладают слабой волей, они часто страдают от нарушения обмена веществ. В большинстве случаев стресс требует от организма сладкой пищи. Сладкое способствует выработке большого количества энергии, что так необходимо во время стресса. Любая нагрузка, в том числе и эмоциональная, приводит к дефициту глюкозы.

     Любовь к сладкому незаметно приводит к прибавлению в весе, гормональным проблемам, дисбактериозу, проблемам с кишечником. Любители горького шоколада страдают от этих проблем гораздо реже тех, кто ест другие сладости. Часто бывает так, что без сладкого человек становится раздражительным и агрессивным.

     Любовь к сладким продуктами привита большинству еще с малых лет.  С детства формируется поощрительная зависимость от сладкого - "скушай кашку - дам конфетку" - рефлексы, заложенные с детства самые сильные. А потом у детей кариес.

     Как же себя остановить, когда хочется, как пройти мимо в магазине, как отказаться от  тортика. Собрав всю свою волю в кулак попробуйте сначала хотя бы день обойтись без сладкого,  потом кушайте сладкое через день, а лучше вообще отказаться.

     Если уж очень невмоготу, то лучше заменить сладкое ложкой меда, который необходимо подержать во рту, перекусить немного орешками. Также полезно приобрести электронные весы и иногда туда становиться - лучше для радости чем для огорчения. 

Открыть страницу автора Александр Павлович на мобильном устройстве
Александр Павлович
08/04/2012 - 00:51
 
Автор Александр Павлович это рекомендует потому, что:
Не контролируемое поглощение тортов, пироженых, шоколада приводит к зависимости, ухучшению здоровъя, увеличению веса, нагрузке на организм, бестолковой трате денег, . . .
Добавить свой отзыв