Гречневая диета
отзывы - 1 рейтинг - 5

Гречневая диета была опробована мной сразу после того, как я завершила грудное вскармливание. До этого я не решалась что-то предпринимать - и ребенка было жалко, и себя.

Вообще, я выбрала более жесткий (наверное, самый жесткий ее вариант). На протяжении 10 дней только греча, много воды и когда уж совсем плохо - буквально чайная ложка меда для повышения настроения. И то вместе со стаканом воды.

Сидеть на гречневой диете вообщем и не голодно, но за счет отказа от всего, что любил раньше, тяжело морально. Ведь даже сахар и соль нельзя в эти 10 дней. Уже к  концу второго гречка в меня не лезла,  а на пятый при виде тарелки с кашей аппетит как то сам собой пропадал. Я ела, чтобы существовать - не более того.

 Вообще, на гречневой диете можно гречу или варить, или с вечера замачивать помытую крупу водой. С утра  слить остатки и можно кушать. Честно говоря,  разницы особой не заметила. Ну а так, получается, что в замоченной (а не сваренной крупе) сохраняется больше витаминов и полезного.

Первое время немного было не по себе. Резко сахар снизился, и пока организм свыкся с этим фактом, было не очень приятное чувство.

Спустя 10 дней весы порадовали меня потерей 8, 5 кг. Правда, 1, 5 кг вернулись после возобновления обычного питания, но 7 ушли.

Я бы не рекомендовала эту диетына долгий срок. Она скорее для тех, кто например, хочет блистать на каком- то мероприятии, которое через 2-3 недели. А так гречневая диета очень  не просто переносится. Впрочем, все монодиетыв этом плане сложны.

Но если этот момент опустить, то она весьма эффективна.Кроме, того я еще отметила,  что у меня стала лучше выглядеть кожа. Хотя этот факт меня и удивил.

Открыть страницу автора Удачница на мобильном устройстве
Удачница
15/08/2012 - 12:04
 
Автор Удачница это рекомендует потому, что:
организм очищается от шлаков, теряется от 7 кг за 10 дней, кожа становится лучше
Добавить свой отзыв