Гречневая диета - мой опыт

Наверняка все у кого имеется лишний вес, слышали про гречневую диету, и, возможно, сами пытались «посидеть» на ней или какой-то другой диете.

Я тоже хотела чуда, и пыталась «посидеть» на гречневой диете. Суть в том, что есть можно без ограничения гречку, заверенную кипятком. В идеале – без соли. Плюс можно пить 1% кефир.

Я к гречке особых восторгов не испытываю, но и не противна мне – равнодушна. Есть можно, но заваренной гречки много не съешь – в этом и смысл.

Первый день, даже пол дня, особо есть не хотелось, но потом ужасно хотелось съесть что угодно, но только не эту гречку))

Нервы на пределе, настроения никакого, есть хочется ужасно – вот и всё, что я добилась на этой диете. Вес чуток и скинулся, но быстро вернулся на прежнее место после моего адекватного решения плюнуть мучить себя.

Это сейчас, когда я уже похудела естественным способом с 72 кг (минус 8-10 кг), понимаю какая глупость эти диеты(активный образ жизни, НЕ переедать, и просто уменьшить кол-во порций, не ходить голодной, и не есть на ночь – в общем все прописные истины).

Но ведь так хочется чуда – помучится недельку и красота надолго обеспечена. К сожалению,  это только мечты.  Нужно регулярно питаться нормально, т.е. разнообразно и не обильно – вот и вся премудрость.

А МОНО-диеты очень вредны для организма. Заваренная гречка весьма тяжела для желудка (особенно если есть только её и утром и днем и вечером), даже мой здоровый желудок чувствовал тяжесть и очень не комфортно было.

Не советую заниматься глупостями с подобными диетами, всё обязательно получится и без них, было бы желание.

lenchik 16/02/2013 - 23:11

 

Автор lenchik это не рекомендует потому, что:
Минус нервам, здоровью, но не весу.