Диета по группе крови

В свое время, услышав о диете по группекрови, я, конечно же, ей заинтересовалась. Посмотрела видео в интернете, почитала и послушала информацию и решила попробовать на себе. В любом случае, я не увидела в этой диете что-то жесткое, что-то такое, что может навредить моему здоровью. По моей второй группекрови – я относилась к «земледельцам».

Диета по группекрови говорила то, что мне было «на роду написано» употреблять вегетарианскую пищу. Между тем  - мясо  я привыкла кушать регулярно, хотя не могу сказать, что чувствовала в нем острую необходимость. Поэтому, когда убрала его из рациона я особо не почувствовала себя ущемленной в «пищевых правах».  Можно было кушать кисломолочную продукцию, что мне пришлось по душе.

Сладости были позволены, но их нужно было кушать в умеренных количествах.

Вообщем, то я при таком питании потеряла около 2,5 кг за месяц. Не много. Но, что мне дала диета по группекрови. Я не знаю, так это совпало или на самом деле мой организм был «земледельческим», но отказ от мяса мне принес только пользу. Я стала бодрее, веселее, у меня перестали проявляться неприятные ощущения в области желудочно-кишечного тракта.

Словом, если уж я не похудела на 10 кг, как мечтают многие, то уж явно оздоровилась. При этом я ведь  не голодала, не урезала резко разнообразие своего рациона. Хотя копченое, жареное и жирное поуменьшила.

Я почитала, что рекомендует диета по группекрови представителям 1,3 и 4 групп. В целом рекомендации носили тот же общий характер, и рекомендовалось исключить «вредные» продукты. Кому то советовалось чуть больше белка, например. Словом, в основу диетыложатся просто обычные полезные советы по корректировке питания. Умеренность, сбалансированный стол, отказ от «химической» еды.

Поэтому тем , кто решил посидеть на такой диете, не стоит ожидать резкой потери веса. «Диета по крупе крови - это как раз та диета, которая может вполне стать и образом жизни..

Удачница 17/09/2012 - 15:08

 

Автор Удачница это рекомендует потому, что:
не нанесет вреда организму, легко переносится, разнообразие допустимых продуктов