Защита от гриппа
отзывы - 1 рейтинг - 5

Зима, начало весны- самое благоприятное время для процветания вирусов гриппа. Чтоб болезнь обошла стороной, предлагаю защиты от него.

- Пейте больше воды! Она увлажнит горло, тем самым сохраняя слизистую оболочку от размножения вирусов и бактерий. Так же она способствует выведению шлаков из организма.

- Часто мойте руки, строго выполняйте правила гигиены. Вирусы передаются не только от воздуха, но и от рук и еды. Если в семье  кто- то заболел гриппом, не контактировать с ним , по возможности уложите в отдельную комнату. А сами принимайте противовирусные препараты.

- Больше гуляйте на свежем воздухе. Такие прогулки улучшают кровообращение и работу легких, закаляет организм.

- Во время обострения гриппа старайтесь носить защитные маски. Сшитая из марли маска в несколько раз уменьшает риск заражения гриппом.

- Проветривайте дом, вытирайте пыль влажной тряпкой. Помните: вирусы живут в комнате от 2- до 9 дней, в текстильных и бумажных вещах- 12 часов, на стеклянных поверхностей- 10 дней.

Страшен не сам грипп, а осложнение после болезни. Поэтому берегите себя и своих близких!

Открыть страницу автора mewsli на мобильном устройстве
mewsli
20/03/2013 - 17:44
 
Автор mewsli это рекомендует потому, что:
Бог бережет береженых, так что лучше защититься от гриппа, чем внезапно заболеть им
Добавить свой отзыв