Какие продукты нельзя есть чтобы похудеть
отзывы - 1 рейтинг - 5

Сегодня модная индустрия диктует нам канон красоты, где девушки должны быть худыми, и порой худоба эта должна граничить с аннорексией.

Поэтому тема похудения, спорта и правильного питания очень актуальна.

Немало трудов написано о диетах. Но я не советую прибегать к столь радикальным мерам, а просто старайтесь держать себя в форме, определив список продуктов, которые нельзя есть, чтобы похудеть.

Итак, в первую очередь вычеркиваем из рациона сдобные хлебобулочные изделия - это самый опасный враг для фигуры. Можно оставить в рационе хлеб грубого помола, но не увлекаться им слишком сильно. Так же для того, чтобы похудеть, ни в коем случае нельзя питаться фастфудом (посмотрите на американских жителей). Знаю, что это очень вкусно, но в жизни всегда нужно выбирать. Также старайтесь не кушать жареный картофель и картофельное пюре (оно практически приравнивается к сдобной еде). И можете себе иногда позволять макароны, но только грубого помола.

Остальные продукты потребляйте равномерно, ваш рацион должен быть сбалансированным. И только лишь тогда вы сможете быть стройной и красивой.

Открыть страницу автора mironishka на мобильном устройстве
mironishka
21/06/2012 - 22:22
 
Автор mironishka это рекомендует потому, что:
Полезно, Поможет сохранить себя в форме
Добавить свой отзыв