Как бросить курить
отзывы - 1 рейтинг - 5

Вы, наверняка слышали о разных способах, как бросить курить. Каждый курильщик, рано или поздно, задумывается над тем, как устранить данную вредную привычку. Курение отнимает деньги, время, здоровье, не давая ничего взамен. Я сама курила в течение 11 лет. Конечно, не самый большой срок, но все-таки значительный. За это время я перепробовала множество методов, как бросить курить: психологическую установку, метод силы воли, постепенное снижение количества сигарет, специальные тренинги.

В итоге, я бросила эту вредную привычку с помощью книги Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Данная книга, действительно, помогла мне. Точнее, она открыла мне путь на то, как бросить курить. То есть, что думать о своей вредной привычке, как к ней относиться и как забыть про нее. Кто читал книгу и не бросил курить, не расстраивайтесь. Я тоже не бросила после первого прочтения. Дочитав ее, я тут же закурила новую сигарету, и не смогла дать себе твердого обещания, что она последняя.

Спустя какое-то время я натолкнулась на аудиокнигу «Легкий способ бросить курить». По непонятным мне причинам я долго не решалась ее прослушать. Может быть, подсознательно я понимала, что данный способ поможет мне в решении задачи, как бросить курить. Для прослушивания этой аудиокниги я полностью освободила один вечер. Включила плеер, вставила наушники и слушала запись в течение нескольких часов. Во время процесса я периодически курила одну сигарету за другой. Дослушав запись, я выпила чаю, выкурила последнюю сигарету и легла спать. Прошло 3 года. Я до сих пор ни разу больше не брала в руки сигарету. Оказалось, что данный способ является для меня самым эффективным методом, как бросить курить. Я не страдаю, не считаю, что чего-то лишилась. Я просто поняла, что значит для меня эта дурная привычка и отказалась от нее полностью сознательно. Попробуйте и вы.

Открыть страницу автора melnik-kat на мобильном устройстве
melnik-kat
26/04/2012 - 01:48
 
Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Быстрый и самый легкий способ, Для данного метода требуется всего несколько часов времени, Не требует никаких финансовых вложений
Добавить свой отзыв