Как быстро похудеть
отзывы - 1 рейтинг - 5

 Как сбросить лишние килограммы? Как быстро похудеть? Как вернуть себе фигуру, которая была до родов?..

Можно конечно повесить замок на холодильник или заклеить рот скотчем, но такие методы не очень полезны для нашего организма. Поэтому попробую поделится несколькими личными способами как быстро похудеть.

После того как моя жена родила нашу дочурку мы начали худеть вместе. Во время беременности набирали вес. А после продолжили также вместе избавляться от лишних килограммов. Я выбрал для себя как метод быстрого похудания массажные процедуры. Т.е. пару раз в неделю ходил в баню, а через день в течение почти месяца ходил на LPG-массаж для мужчин, где о моем теле заботился массажист со специальным аппаратом. Процедура первое время может показаться болезненной, но мышцы быстро привыкают, и уже на 3 занятие получаешь от 45-минутного сеанса только положительные ощущения. Таким способом в сочетании с несложными домашними упражнениями мне удалось избавиться от 4 лишних килограммов. В общих планах было примерно 7-8 кг, но результатом я остался очень доволен.

Жена пока кормила грудью малышку не могла посещать такие занятия и мучить себя тяжелыми физическими упражнениями, чтобы не пропало грудное молоко. Но похудеть ей хотелось еще больше, чем мне. Поэтому она выбрала для себя такой метод как боди-флекс. Это комплекс дыхательных упражнений. Которые нужно выполнять ежедневно. Самое главное, это научиться дышать правильно и делать это нужно в различных положениях, напоминающих немного йогу. Для того, чтобы с самого начала делать все правильно, одно занятие пришлось провести на дому с инструктором. Дальше все пошло само собой.

Такими способами мы худели примерно равными темпами. Так что, если вы спросите, как похудеть быстро, я отвечу: худейте с кем-нибудь за компанию.

 

Открыть страницу автора Ralf_M5 на мобильном устройстве
Ralf_M5
10/04/2012 - 18:07
 
Автор Ralf_M5 это рекомендует потому, что:
- худейте вместе
Добавить свой отзыв