Как вести дневник
отзывы - 1 рейтинг - 5

                        Думаю, каждой девочке в детстве бабушка или мама говорили: подушка - лучшая подружка. Доверять свои секреты и переживания можно только близким и проверенным людям. Моя лучшая подруга - мама. Но это осознание пришло ко мне недавно. Как и любая девочка-подросток, я период взросления я вела свой личный тайный дневник. Вести дневник, как оказалось проще и лучше во многих смыслах. Это безопасно (никто не расскажет твои сердечные тайны) и полезно (можно перечитать какие-то моменты, пережить их и осознать по-новому).

                   Самый первый дневник у меня появился в 13 лет. Причиной тому стала неразделенная любовь. Скорее, она была разделенная, но несчастная. Я со своей первой любовью отдыхали в одном пионерском лагере, а потом разъехались по разным концам страны. Я страдала, переживала, изливала душу на страницах дневника. Смешно потом было читать через пару лет, что я не представляю жизни без него.

                Перед тем, как вести дневник в следующий раз, я решила, что это должно быть что-то важное. Следующий этап в жизни - серьезное увлечение музыкой - и стало этим самым чем-то важным. Но в нем уже не было душевных травм. На страницах дневника я писала тексты будущих песен, свои мечты и желания, которым, увы, не суждено было сбыться.

                Третья попытка завести дневник была вызвана тем, что я хотела приучить себя к порядку. Какое-то время завела в привычку писать в дневник каждый день. Просто описывать в подробностях, чем я занималась, куда ходила, с кем виделась. Через какое-то время мне это наскучило, потому что я никогда не отличалась особой организованностью. Но та скрупулезность, с какой я описывала прожитые дни, до сих пор мне помогает в некоторых ситуациях. Если мне надо вспомнить что-то важное, я мысленно представляю, что писала это в воображаемом дневнике. И так все быстрее вспоминается. Вот как мне довелось вести дневник.

Открыть страницу автора Марьян на мобильном устройстве
Марьян
12/04/2012 - 20:51
 
Автор Марьян это рекомендует потому, что:
Писать на бумаге свои переживания - один из известных приемов в психотерапии.
Добавить свой отзыв