Как выйти из депрессии
отзывы - 1 рейтинг - 5

 Депрессия сегодня самое распространенное состояние. Впасть в депрессивное состояние совершенно не сложно, но вот как выйти из депрессии – эта задачка может оказаться сложнее. Каждый человек по своему переживает депрессию кто – то поглощает содержимое холодильника, кто – то работает не жалея себя, а кто – то просто плачет и ругает весь мир. Однако можно встретить людей, которые в принципе даже не сразу начинают понимать, что их тоже поглотила депрессия.

Я очень долго находилась в депрессии, нет, ни кто в этом не виноват, просто так сложилась жизнь,  что в определенный момент начинаешь ощущать – абсолютную беспомощность. Начиная с раннего детства, мне буквально приходится выживать поначалу в жестоком мире беспринципных взрослых, а после уже в семейной жизни рядом с нерадивой свекровью и как оказалось не искренний по отношению ко мне и ребенку человеком. Как уж тут не впасть в депрессию…

На каких – то этапах своей жизни мне удавалось выйти из этого состояния, но затем я снова впадала в него. Я не думаю, что существует какой – либо способ как выйти из депрессии. Да конечно можно обратиться за помощью к психоаналитику, посещать регулярно его сеансы, на которых просто получаешь шанс без посторонних говорить о том, что накопилось в глубине души.

Но основными методами того как выйти из депрессии, может стать элементарное повышение самооценки, поскольку все начинается с нее. Сделайте определенные выводы о своей жизни, возможно, что – то в ваших силах изменить. Займитесь своей внешностью: фитнес, салон красоты, массаж, сауна, новый гардероб, что реально должно поднять вас в собственных глазах. Поставьте перед собой цели, которые могут полностью изменить положение вещей и, достигнув одной, переходите сразу к следующей. Только достижение поставленных задач может отвлечь вас, а успех поднимать настроение.

Открыть страницу автора e_karpavihute на мобильном устройстве
e_karpavihute
11/04/2012 - 02:13
 
Автор e_karpavihute это рекомендует потому, что:
только так можно почувствовать моральное удовлетворение и самореализацию
Добавить свой отзыв