Как кататься на коньках
отзывы - 1 рейтинг - 5

До зимы еще далеко, но, думаю, не следует пренебрегать рекомендацией предков о том, что сани нужно готовить летом.

Когда я была маленькая, с нетерпением ждала сразу первого снега, а потом и первых залитых катков.

Прежде чем перейти к технике катания на коньках, хотелось бы остановиться непосредственно на самих коньках, их содержании и уходе.

Коньки всегда следует хранить в месте с низкой влажностью, чтобы лезвие не заржавело. В начале сезона обязательно следует отдать коньки на заточку (я бы посоветовала сразу отдавать мастеру своего дела, чтобы потом не пришлось ему ничего исправлять), чтобы кататься на конках доставляло удовольствие. Чтобы после заточки коньки прослужили дольше, следует обязательно надевать на их лезвие чехлы (продаются в спортивных магазинах). Если же у вас еще нет коньков, то при покупке тщательно подберите размер, в ином случае, если они окажутся малы или велики, вы просто не сможете на них кататься.

Итак, теперь о самой технике.

1.      

Зашнуруйте коньки таким образом, чтобы нога не болталась в них, но в то же время нельзя зашнуровывать слишком сильно, чтобы не передавить ногу;

2.      

Встаньте на обе ноги, постойте, почувствуйте коньки, найдите равновесие (если вы правильно зашнуровали коньки, то у вас это получится сделать очень легко);

3.      

Теперь идем на лед (при этом помните, что до льда мы идем в коньках с чехлами на лезвиях).

4.      

На носу лезвия каждого конька есть срез с зубчиками, который при катании на коньках помогает как разгоняться и набирать скорость, так и тормозить с их помощью. Для того, чтобы начать ехать, вам нужно  одной ногой оттолкнуться, упираясь носом лезвия конька с зазубринами в лед. Затем так же другой ногой. Ура! Вы едите! Если вам нужно затормозить, то вы можете это сделать, либо ребром конька, либо немного согнув колени, тем самым упираясь в лед зазубринами коньков.

Как только вы почувствуете себя уверенно на льду, просто катясь вперед и останавливаясь, вы можете переходить на более сложные элементы (катание назад или на одной ноге).

Катайтесь на коньках с удовольствием!

Открыть страницу автора mironishka на мобильном устройстве
mironishka
17/06/2012 - 22:06
 
Автор mironishka это рекомендует потому, что:
Кататься на коньках приносит удовольствие, Приятное хобби, Полезно для здоровья
Добавить свой отзыв