Как научиться стоять на руках

Как научиться стоять на руках? Попробуем дать подробный ответ на этот интересный вопрос.

Действие №1. Для того чтобы руки смогли выдержать ваш вес, необходимо заблаговременно подготовить их в предстоящей нагрузке. Для этого необходимо просто их ежедневно тренировать. Так, до 50 отжиманий в день, и вам уже будут не страшны никакие нагрузки.

Действие №2. Теперь можно попытаться уверенно стать на руки.  Для этого следует приблизиться к стенке и упереться руками на ширине плеч в пол на  50 см от стены. После этого выполнить ногами  резкий толчок таким образом, чтобы они уперлись в стену.  Естественно, все получиться не с первого раза, да что там говорить, и не со второго, но главное не отчаиваться, а постоянно повторять свои неумелые попытки, постепенно оттачивая свое мастерство. Когда вы научитесь стоять у стены, считайте, что проблема, как научиться стоять на руках, наполовину решена.

Действие №3. Когда стойка будет окончательно освоена, необходимо преступать непосредственно к ходьбе. Здесь главное не бояться упасть, а просто быть к этому готовым. Поверьте, подобное занятие набьет вам ни одну шишку, нужно просто уметь вовремя группироваться, тогда и степень травматизма будет не столь существенна.

Действие№4. Если вы уже усвоили, как безопасно приземляться, а также уверенно стоите на руках у стены, то можно потихоньку начать продвижение по комнате. С каждым разом шаги будут более уверенны, к тому же вы очень скоро научитесь контролировать равновесие собственного тела и очень скоро почувствуете себя в  своей тарелке.

Важно не забывать, что человек, однажды постигший науку, как научиться стоять на руках, никогда ее не забудет.

kalinka28 18/05/2012 - 19:22

 

Автор kalinka28 это рекомендует потому, что:
веселое развлечение, которому легко научиться