Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях
отзывы - 1 рейтинг - 5

Как известно, токсины – это различные яды, попавшие в микрофлору из внешней среды, а шлаки– это результат плохого обменавеществ, когда определенные продукты жизнедеятельности не выводятся из организмаестественным путем, а оседают на органах, препятствуя их продуктивной работе. Именно поэтому необходимо уделять особое внимание их своевременному выведению из организма, причем делать это  можно и в домашних условиях.

Здесь однозначно нужен комплексный подход, который предусматривает, как изменения в  привычном меню и выбранном образе жизни, так и применение проверенных средств народной медицины.

Правило №1. Правильное питание вовсе не подразумевает строгую диету с голоданием, нужно просто пересмотреть привычный суточный рацион, полностью исключив из него «вредную» пищу, а также никотин, кофеин и алкоголь. Во время такой «внутренней чистки» рекомендуется временно перейти  на вегетарианство, тем самым снабжая собственный организм полезной растительной клетчаткой, недостающими витаминами и микроэлементами, которые преобладают во многих сырых овощах и фруктах.

Правило №2. Чтобы в домашних условиях качественно очистить организм от токсинов ми шлаков, также показано урегулировать водный баланс. Для этого за сутки нужно выпивать до двух литров воды,  стараясь не заменять ее другими напитками.

Правило №3. Из огромного количества рецептов народной медицины наиболее действенным является рецепт приготовления отвара из шиповника. Он легко готовится в домашних условиях и, являясь сильным мочегонным средством, эффективно очищает организм от шлаков и токсинов.   Помимо очищающего действия данный напиток пополняет резервы организма витамином С, который очень необходим для поддержания иммунитета,  особенно в осенне-зимний период. Также очищающими свойствами обладает и овсяный отвар.

 Правило №4. В период очищения организманеобходимо придерживаться активного образа жизни. Так, утренняя пробежка заметно ускорит обмен веществ, что способствует скорейшему выведению из организмашлаков и токсинов. В домашних условиях также можно выполнять очищающие клизмы, но с такими процедурами главное не переборщить, иначе можно вымыть из кишечника не только вредные вещества, но и полезные бактерии.

Разгрузочный день раз в неделю просто необходим для организма, который накопил за неделю много вредных веществ.

Открыть страницу автора kalinka28 на мобильном устройстве
kalinka28
21/07/2012 - 13:40
 
Автор kalinka28 это рекомендует потому, что:
лучше всего использовать отвар из шиповника, поскольку его действие в организме не только устраняет шлаки и токсины, но и укрепляет иммунитет.
Добавить свой отзыв