Как побороть тягу к курению
отзывы - 1 рейтинг - 5

Вы сделали правильный выбор, если приняли решение избавиться от такой вредной привычки как курение. Привычка курить забирает у нас силы, хорошее настроение, деньги и здоровье, а взамен дает… да ничего, в общем-то, и не дает, кроме мимолетной иллюзии. И вот решение принято. Но как побороть тягу к курению?

Сделать это не так просто. На этом сложном шаге построена целая индустрия. Разработаны специальные никотиновые жвачки, пластыри, электронные сигареты. Все эти средства являются только временной заменой. Привыкнув к ним, вам также сложно будет избавиться от тяги к новой привычке.

Лучшим средством, как побороть тягу к курению, является осознанность. Попробуйте несколько дней четко контролировать все ваши мысли на счет курения, само желание покурить и ощущение от выкуривания очередной сигареты. Очень скоро вы поймете, что сама тяга к курению является очередной иллюзией, и вы не испытываете ожидаемого удовлетворения, поддавшись данному порыву.

Открыть страницу автора melnik-kat на мобильном устройстве
melnik-kat
30/05/2012 - 22:12
 
Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Не требуется силы воли, Нет страданий от запрета сигарет, Достаточно быстрый, осознанный отказ от курения
Добавить свой отзыв