Как поднять температуру тела в домашних условиях

Многие люди привыкли спокойно жить с пониженной температурой тела, но для меня после вторых родов –это стало настоящей проблемой, поскольку резко ухудшилось общее состояние, постоянно присутствовало ощущение хандры и сонливости. Подруги советовали сходить на обследование к врачу, но я с детства не люблю больницы, поэтому решила лечиться самостоятельно, в домашних условиях, так сказать.

Прежде чем повышать температуру и экспериментировать над своим организмом, я попыталась отыскать причину недомогания. Маленький ребенок отнимал у меня все свободное время и драгоценные часы, предназначенные для сна. Так, за сутки я спала всего лишь 3-4 часа, тогда как положено не менее 8. Первое, что я сделала, пересмотрела привычный распорядок дня и поняла, что всех дел все равно не переделаешь и начала регулярно ложиться спать вместе со своей малышкой, при этом хорошо закутываясь в теплое одеяло. И вот, когда я стала больше отдыхать, температура тела начала повышаться.

Кроме того  муж также предложил мне свою помощь и  регулярно на ночь делал массаж либо просто растирал тело спиртом. Конечно, у кого-то температура повышается от употребления спиртного внутрь, но я себе этого позволить не могла, поскольку моя дочка находилась на грудном вскармливании. Зато я нашла компромиссное решение, и вместо вредного алкоголя постоянно пила горячий чай с сахаром и лимоном (медом).

 Я согласна, повышать температуру в домашних условиях не всегда правильно, ведь часто  данный показатель свидетельствует о наличии внутреннего заболевания, но в моем случае все обошлось «легким испугом». Полноценный сон, горячее питье и сбалансированный рацион помогли мне вернуть нормальное состояние.

kalinka28 30/07/2012 - 18:16

 

Автор kalinka28 это рекомендует потому, что:
чтобы повысить температуру необходимо: больше отдыхать, ходить в баню и делать массаж.