Как подрасти
отзывы - 1 рейтинг - 5

Очень часто молодые люди (особенно юноши), имеющие невысокий рост, комплексуют по этому поводу и ищут любые способы, как подрасти хотя бы на несколько сантиметров. К большому сожалению, если вы к 20 годам не выросли до желаемого роста, в дальнейшем сделать это практически не удастся.

    Как подрасти в возрасте 15-20 лет? Для этой цели нужно применять целый комплекс действий:

- активно и регулярно заниматься спортом (баскетбол, волейбол, плавание, прыжки в высоту);

- растягивать позвоночник при помощи виса на турнике, брусьях или гимнастических кольцах;

- выполнять различные упражнения на растягивание на «шведской стенке»;

    Все физические упражнения благоприятствуют продуцированию гормона роста, поэтому вырасти без них, никак не получится.

Открыть страницу автора Татьяна Добровольская на мобильном устройстве
Татьяна Добровольская
07/08/2012 - 01:26
 
Автор Татьяна Добровольская это рекомендует потому, что:
доступно,, полезно,, красиво
Добавить свой отзыв