Как принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота или, другими словами, витамин В9, в большинстве случаев назначается беременным, а также при планировании беременности. Многие знакомы с правилами, как принимать фолиевую кислоту. Профилактическая доза этого витамина составляет 3-4 таблетки в сутки. При беременности дозировку может скорректировать ваш гинеколог.

Фолиевую кислоту назначают как мужчинам, так и женщинам. Она играет важную роль в процессе обмена веществ, улучшает работу ЖКТ. Доказано, что применение фолиевой кислоты мужчинами перед зачатием ребенка снижает уровень сперматозоидов с неправильным числом хромосом.

Перед добавлением в ваш рацион данного витамина необходимо ознакомиться с общими правилами, как принимать фолиевую кислоту. Хотя, стоит сказать, что передозировка данным витамином бывает крайне редко. 

melnik-kat 23/05/2012 - 00:15

 

Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Играет важную роль в процессе вынашивания ребенка, Укрепляет иммунитет, Недорого