Как снизить холестерин в крови
отзывы - 1 рейтинг - 5

Если врачи установили вам диагноз «повышенный уровень холестерина в крови», вас неминуемо ждет медикаментозное лечение. Но зачем пить лекарства, когда есть другие более безопасные способы, как снизить холестерин в крови. Конечно, самый эффективный способ  - это регулирование питания.

Известно, что наиболее популярным методом, как снизить холестерин в крови, является увеличение в вашем рационе количества орехов. Да, любые орехи благотворно влияют на сосуды. Наиболее полезные сорта – это миндаль и фисташки. Затем уже идут грецкие орехи и фундук. На втором месте по эффективности идет чернослив. Введите в свой рацион этот продукт, и вы почти мгновенно почувствуете улучшение. Чернослив отлично очищает сосуды, препятствует образованию холестериновых бляшек.

Традиционным средством, как снизить холестерин в крови, является ежедневное употребление овсянки. Введите для себя правило каждое утро готовить для себя овсяную кашу. Не только быстро, но и очень полезно. В овсяной каше содержится большое количество полезных для организма свойств. Ежедневный прием каши благотворно скажется на состоянии вашего организма. Да и вообще, для женщин овсянка – залог молодости и красоты.

Также популярными способами, как снизить холестерин в крови, является увеличение потребления морской рыбы, уменьшения количества мяса в рационе, ежедневный прием в пищу овощей и фруктов, особенно яблок. Также рекомендуется употреблять больше бобовых. Они способствуют уменьшению уровня холестерина в крови.

Если врачи вам поставили такой диагноз, как превышенный уровень холестерина. Не пугайтесь и не спешите принимать лекарственные препараты. Все зависит от вашего питания. Изменив свой рацион, вы сможете оказать большое влияние на состояние вашего организма.

Открыть страницу автора melnik-kat на мобильном устройстве
melnik-kat
18/04/2012 - 14:25
 
Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Не требуется медикаментозного лечения, Высокая эффективность, Простота применения методики
Добавить свой отзыв