Как стать высоким?
отзывы - 1 рейтинг - 5

В школе к нам в класс частенько наведывались различные тренеры и руководители всевозможных кружков, чтобы пригласить на свои занятия. Чтобы выявить творческие личности, захаживали в гости на уроках рисования и труда. А в спортивные секции отбирали учеников на уроках физкультуры.

Я с детства любил играть в футбол и баскетбол, хотя рост у меня был средний и для того, чтобы стать профессиональным баскетболистом мне не хватало как минимум 15-20 сантиметром. Чтобы стать высоким, помимо правильного питания нужно выполнять еще специальные упражнения. И достичь двухметрового роста вполне по силам, даже если это не заложено в ваших генах. Самым простым способом, как стать высоким, являются простые занятия на турнике или гимнастической стенке. Нужно каждый день просто висеть на турнике, растягивая мышцы. Это полезно для позвоночника и поможет вырасти гораздо быстрее.

В мои планы достичь роста Шакила О'Нила не входило, поэтому мой рост сейчас 175 сантиметров, что меня вполне устраивает. Чтобы примерно представлять, какого роста вы сможете достичь без специальных тренировок, нужно знать рост своих родителей. Мужчинам к среднему росту своих мам и пап нужно добавить пять сантиметров. Женщинам, наоборот, пять сантиметров отнять от среднего арифметического роста своих родителей. Если цифра вас по каким-то причинам не устраивает, то вырасти и стать высоким(ой) можно, если каждый день уделять 5-10 минут времени и просто висеть на турнике. При воспитании баскетболистов к ногам дополнительно привязывают различные утяжелители и грузы. Но все это делается только под присмотром тренеров, чтобы не перестараться и не порвать мышцы.

Открыть страницу автора Ralf_M5 на мобильном устройстве
Ralf_M5
25/07/2012 - 18:40
 
Автор Ralf_M5 это рекомендует потому, что:
- просто висеть на турнике и есть полезную витаминами пищу
Добавить свой отзыв