Как уменьшить талию
отзывы - 1 рейтинг - 5

Существует немало способов, как уменьшить талию. Я очень люблю заниматься своей талией с помощью обруча. Обычно я встаю перед телевизором, включаю интересный фильм и кручу обруч. Он отлично формирует фигуру, делая талию ярко выраженной. Но лучше всего приобрести тяжелый обруч, от него будет больше толка.

Если под рукой нет обруча, то можно использовать очень простое упражнение. Для его выполнения нужно поставить ноги на ширине плеч, руки сцепить у груди и вращаться грудной клеткой из стороны в сторону. Важно следить за тем, чтобы бедра и таз оставались без движения, потому что основное напряжение должно идти на позвоночник.

Два таких простых упражнения могут ответить на вопрос о том, как уменьшить талию, и сформировать изящные изгибы по бокам.

Открыть страницу автора tanushka911 на мобильном устройстве
tanushka911
17/05/2012 - 13:07
 
Автор tanushka911 это рекомендует потому, что:
красиво, элегантно, женственно
Добавить свой отзыв