Как успокоить нервы

Наш современный мир полон стрессов и переживаний, мы часто устаем на работе, нередки и конфликты с начальством.  Бывает и так, что дома тоже не всегда гладко: и с родителями можно поругаться из-за мелочей, между супругами тоже часто могут возникать ссоры и недомолвки. И к чему приводят подобные ситуации? Конечно же, к тому, что мы начинаем очень сильно переживать, расстраиваться, у нас начинаются нервные расстройства, которые могут даже привести к затяжной депрессии. И что же тогда делать? Как успокоить нервы? На этот вопрос я и попытаюсь вам ответить.

Самое первое, что нужно сделать  - это успокоиться, грамотно взвесить всю сложившуюся ситуацию и постараться найти в ней не только минусы, но и плюсы. Еще обязательно как следует отдохнуть: выехать на природу, подышать свежим воздухом. Да, скажете вы, легко сказать: успокойся! На самом деле, это действительно очень сложно, особенно если ситуация очень стрессовая и вы не можете справиться с собой. В таком случае я советую использовать вспомогательные средства, например успокаивающие средства на растительной основе.

Лично мне прекрасно успокоиться помогает замечательный препарат Персен, состоящий исключительно из растительных компонентов. Можно пить и настойку валерианы на ночь, эффективна и настойка пустырника. Подключите сюда и гомеопатические препараты, лично мне очень помогают такие средства как Тенотен – достаточно эффективный российский препарат, и немецкое лекарство Нервохель от компании Хеель – тоже весьма сильнодействующее гомеопатическое средство.  Все эти таблетки я испробовала на себе, и у меня не было абсолютно никаких побочных эффектов. Так что всем рекомендую успокоить нервы именно таким способом!  

katerinawest200 19/04/2012 - 11:28

 

Автор katerinawest200 это рекомендует потому, что:
1. Простые и понятные советы. 2. Очень действенные. 3 Без побочных эффектов.