Книга "10 секретов здоровья"

Недавно прочитала книгуАдама Дж.Джексона "10 секретов здоровья". Сначала книга мне показалась очень невзрачной, маленького формата, всего 140 страниц. Сейчас и так много написано книг о здоровье, что нового может быть в этой? 

Мне понравилось, что книга Адама Дж.Джексона "10 секретов здоровья"  написана понятно как художественная литература, читается очень легко. Включает в себя 10 глав, в каждой раскрыт один из секретов здоровья.  В конце каждой главы тезисно написаны самые главные мысли, опорные моменты.

На самом деле все так просто. Да, быть здоровымпросто, только надо немного упорства и терпения, чтобы поменять свой образ жизни и мышления.  

Не секрет, что для здоровья необходимо правильно питаться и заниматься спортом, отдыхать. Но для меня было открытием, чтобы быть здоровым, надо правильно дышать, думать, верить и любить, даже неправильная осанка и отсутствие настроения, не умение смеяться может негативно сказываться на нашем здоровье!

Татьяна Викторовна 11/06/2012 - 02:45

 

Автор Татьяна Викторовна это рекомендует потому, что:
понятно, локанично, информативно