Комплекс упражнений "Око Возрождения"
отзывы - 1 рейтинг - 5

Впервые о комплексеупражнений "Око Возрождения" я узнал из книги Питера Келдера. Он написал ее еще в довоенные годы. Простому человеку поначалу сложно разобраться в сути. Но если вы хотя бы что-то слышали о йоге или занимались чем-то подобным, то вам будет проще освоить азы.

Если сказать коротко, то комплекс упражнений "Око Возрождения" это система специальных тренировок, которую придумали еще тибетские монахи. Благодаря ей, можно познать секрет молодости и привести свой организм в полную гармонию. Для этого нужно четко выполнять все упражнения и ни в коем случае не менять их последовательность и не заменять одну тренировку другой. Лучше всего выполнять комплекс упражнений "Око Возрождения" на восходе или закате. Длительность упражнений и количество повторений нужно увеличивать постепенно, чтобы не переутомлять свой организм. Очень важно научиться правильно дышать. Начинать следует с трех упражнений и постепенно довести количество их повторений до двадцати одного.

В конце каждой тренировки нужно принимать теплый или прохладный душ. В холодную воду разрешается заходить не ранее чем через час после тренировки, чтобы тело успело остыть. Согласно комплексу упражнений "Око Возрождения" пропускать тренировки допускается не более 1 раза в неделю, но лучше этого не делать, чтобы быстрее добиться результатов.

Открыть страницу автора Ralf_M5 на мобильном устройстве
Ralf_M5
09/06/2012 - 21:55
 
Автор Ralf_M5 это рекомендует потому, что:
- стоит 1 раз попробовать, чтобы лучше узнать возможности своего тела
Добавить свой отзыв