Обмен веществ в организме
отзывы - 1 рейтинг - 5

Скорость обмена веществ определяется многими факторами: телосложением, полом, возрастом, генами, ростом, видом деятельности и др.

Многие из этих показателей изменить крайне трудно, даже невозможно. Однако кое-то предпринять все-таки можно. Во-первых, скорость обмена веществ можно повысить за счет физической нагрузки на организм., наращивания мышечной массы, физической работы, тренировок. Мышцы потребляют энергию круглосуточно, и если мышечной массы много то и каллорий на ее обеспечение требуется больше.

Любая двигательная активность требует энергии, поэтому подвижные люди имеют более высокую скорость обмена веществ.

Повышение физической активности и наращивание мышц поможет Вам похудеть, даже не соблюдая диету.

Открыть страницу автора Александр Павлович на мобильном устройстве
Александр Павлович
06/04/2012 - 01:31
 
Автор Александр Павлович это рекомендует потому, что:
спорт - здоровье, физический труд - всем недугам враг, похудеть без диеты
Добавить свой отзыв