Как правильно париться веником  и ходить в баню.
отзывы - 1 рейтинг - 5

На Руси издавна любили баню. Попариться в жарко натопленном срубе, потом смыть с себя пот и грязь, окунуться в пруд или озеро -  залог крепкого здоровья и долголетия.

Поход в баню - это целый ритуал. Остановимся подробнее на некоторых моментах.

Правило первое: в баню следует идти, если не на голодный желудок, то после небольшого легкого  перекуса. О спиртном надо позабыть напрочь - как до бани, в ходе процедуры помывки, так и после нее: пар и алкоголь - несовместимы.

Другой аспект. Нецелесообразно сразу бросаться "в бой", т.е. в парилку, на самый верх полока. Можно совместить приятное с полезным: запарить (заварить веник в тазике с горячей водой). И пока "орудие труда" доходит до кондиции, ваше тело тоже постепенно  привыкнет  к высокой температуре.

Коль заговорили о вениках, то чаще всего парятся березовым. Но неплохо похлестаться и дубовым. Любители практикуют использование веников из крапивы и даже можжевельника.

Если вы сами заготавливаете веники, то делать это надо в первой половине лета, когда лист еще не задубел. Лучшие веники получаются из молодых березок без плакучих ветвей. Можно провести листиком по наружной стороне ладони. Если не шершавый - смело берите и вяжите веник, как говорится, "по руке". Такой веник выдержит не один поход в баню и не осыплется.

Итак, вы  достаточно прогрелись, веник источает березовый аромат. Можно сделать первый. пробный заход на полок. При этом смотрим на термометр. который должен быть в парилке. Оптимальная температура 80-95 градусов. Могут быть. конечно. небольшие отклонения от этих значений: зависит от площади парилки и от того. насколько помещение "держит" пар.

После первого "причастия" делаем паузу: принимаем душ или обливаемся водой из тазика и отдыхаем в предбаннике.

Вторая попытка проходит при более высокой температуре. Это значит, что вы плеснули на раскаленные камни водой (только обязательно теплой, а не холодной, иначе можно "убить баню" начисто!) Некоторые любители добавляют в воду несколько капель настойки эвкалипта или пару столовых ложек... пива. Насчет эвкалипта возражений нет - только польза. А вот пиво - это уже от лукавого. Кроме запаха пригорелого сусла ничего полезного. Я же, например, использую пихтовое масло. И запах чудесный, и для дыхательных путей полезно.

Количество заходов в парилку строго индивидуально. Каждый должен определить свою "дозу" сам. Но, косвенно о том, что парение можно закончить, можно судить по тому, что кожа приобретает "мраморный" оттенок - покрывается неравномерными красноватыми пятнами.

Теперь можно немного передохнуть и начинать помывочные процедуры.

С легким паром!

Открыть страницу автора aumrake на мобильном устройстве
aumrake
06/02/2013 - 20:10
 
Автор aumrake это рекомендует потому, что:
Полезная процедура., Баня - залог здоровья и долголетия, Это - в традициях нашего народа.
Добавить свой отзыв