Что делать если у меня депрессия
отзывы - 1 рейтинг - 5

Когда-то я и сама задавалась вопросом «что делать, если у меня депрессия». Депрессия – тяжелое состояние, пребывать в нем продолжительное время никому не хочется. Самым простым способом избавиться от депрессии является деятельность. Любая деятельность. Главное, чтобы она полностью вас поглотила и занимала все ваше время. Не страшно, если первое время она не будет вам нравиться. Стоит себя заставить. Зато потом вы поймаете себя на мысли о том, что полностью забыли о своей депрессии.

Любые физические нагрузки пойдут на пользу. Тем более что спорт способствует выработке в организме эндорфина – гормона радости. Пойте, танцуйте, общайтесь с друзьями, смотрите смешные комедии, ходите в кино, катайтесь на коньках. Любая активная деятельность вытесняет из вашей жизни негатив. Если ваша жизнь будет полноценной, активной и радостной, то вы больше никогда не спросите себя «что делать, если у меня депрессия».

Открыть страницу автора melnik-kat на мобильном устройстве
melnik-kat
25/05/2012 - 15:45
 
Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Действенный метод, Без вреда здоровью
Добавить свой отзыв