Что лучше всего есть на ужин
отзывы - 1 рейтинг - 5

Если вы не сидите на строгой диете и не ставите перед собой запретов «не есть после шести», тогда читайте дальше. Я расскажу, что лучшего всего есть на ужин.

Если вы не собираетесь ужинать вдвоем в ресторане, то о приготовлении ужинаможно позаботиться заранее. Хорошо, когда дома есть жена, которая накормит вкусной едой, когда вы приходите с работы. Если в течение дня у вас не было времени на хороший обед, то сложно удержаться от того, чтобы не наполнить свой желудок до отвала вечером. Это не очень полезно для здоровья. Поэтому старайтесь, чтобы ужин был гармоничным.

Должны быть и салаты, и мясо и можно даже позволить себе десерт. Главное, это не ложиться спать как минимум 2-3 часа после вашего ужина, чтобы пища успела перевариться и желудок смог ночью отдохнуть. Так что выбор, что лучше всего есть на ужин, у вас всегда есть.

Открыть страницу автора Ralf_M5 на мобильном устройстве
Ralf_M5
30/05/2012 - 18:39
 
Автор Ralf_M5 это рекомендует потому, что:
- питайтесь гармонично
Добавить свой отзыв