Что надо делать чтобы быть здоровым
отзывы - 1 рейтинг - 5

Раньше я никогда не задумывался над вопросом, что надо делать, чтобы быть здоровым. Молодость редко думает о здоровье, потому что оно у нее еще достаточно крепкое. Нет никаких физических проблем, а, соответственно, незачем волноваться. Однако чтобы сохранить свое здоровье в будущем, нужно еще с молодости привыкнуть поддерживать его и беречь.

Впервые я задумался над этим вопросом, когда писал реферат о том, что надо делать, чтобы быть здоровым. Собранная и изученная мной информация оставила определенный след в моем сознании. Ведь ухаживать за своим телом, это, значит, не только быть здоровым, но и красивым. А кто этого не хочет?

Для поддержания крепкого здоровья нужно полноценное питание, физические нагрузки в достаточном количестве, обязательное ежедневное закаливание, прогулки на свежем воздухе, дополнительный прием витаминов и минералов, выезд на море хотя бы раз в год и полноценный 8-часовой сон. Вот и все. Если вы будете выполнять данное руководство, вы сохраните свое здоровье на долгие годы.

Открыть страницу автора melnik-kat на мобильном устройстве
melnik-kat
27/05/2012 - 20:20
 
Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Укрепляет иммуннитет, Улучшает самочувствие, Поднимает настроение
Добавить свой отзыв