Что нужно делать если болит голова
отзывы - 1 рейтинг - 5

Помню, как в детстве всегда обижалась на маму, которая перематывала себе голову платком, ложилась отдыхать и просила тишины и покоя. Откуда мне тогда было знать, что такое головные боли и уж тем более, как они отражаются на настроении.

Прошли года, я сама стала мамой и теперь отчетливо знаю: когда болит голова, хочется не просто покоя, но и на стенку залезть, лишь бы не ощущать этих невыносимых ударов по затылку, от которых даже в глазах темнеет. В такие критические для здоровья минуты я всегда вспоминаю маму и свои глупые детские обиды. Но что вспоминать, необходимо что-то делать, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние.

Прежде всего, я нашла причину этих болей. Я слишком много времени провожу за компьютером, в результате чего ощущаю систематические приступы мигреней, которые к тому же часто сопровождаются тошнотой. Первое, что я сделала, сократила свой суточный норматив просиживания у монитора. Кроме того часто спасают травяные чаи, собранные из мяты, мелисы и ромашки. А, если добавить еще ложечку меда, получается не только обезболивающее, но и отличное успокоительное средство.

Когда чай совсем не помогает, выпиваю таблетку Темпалгина, которая всегда есть в моей сумочке, как экстренное обезболивающее. Конечно, лучше избегать таблеток, тем более с обезболивающем эффектом, иначе организм быстро привыкает к таким «допингам», и уже ждет новую дозу. Сама заметила, что начинала «снимать» головную боль безобидным Цитрамоном, но вскоре его эффекта было уже недостаточно, и я постепенно «переходила» на более сильные обезболивающие средства.

Дома же с головной болью борюсь маминым способом: смачиваю полотенце теплой водой, отжимаю, повязываю на лоб и укутываю теплым платком. После этого стараюсь отключить все мысли и полежать в тишине хотя бы полчаса. Помогает!

Открыть страницу автора kalinka28 на мобильном устройстве
kalinka28
13/08/2012 - 19:10
 
Автор kalinka28 это рекомендует потому, что:
теплая повязка на голову, травяной чай и полный покой помогут избавиться от головных болей.
Добавить свой отзыв