Синдром хронической усталости
отзывы - 1 рейтинг - 5

Синдром хронической усталости – достаточно серьезное заболевание, которое сильно снижает деятельность иммунной системы человека. На практике это заболевание часто остается незамеченным. Его основные симптомы: бессонница, апатия, усталость, слабость и недостаток энергии. Такие симптомы часто игнорируются в быстром темпе современной жизни. Однако не стоит оставлять без внимания даже первые предпосылки синдрома хронической усталости, иначе последствия могут быть очень негативными для вашего здоровья.

Первое, что нужно сделать, при обнаружении у вас данного состояния, это пересмотреть ваш ежедневный рацион. Пропейте курс витаминов, ешьте больше овощей и фруктов, введите в рацион йод содержащие продукты, увеличьте количество белковой пищи. Вторым шагом является контроль нервной системы.

Избегайте каких-либо стрессов и конфликтных ситуаций. Если вас что-то беспокоит, можно выпить несколько капель настойки валерианы. На ночь хорошо принимать пустырник. Данные действия помогут вам в кратчайшие сроки восстановить ваше здоровье и получить новый прилив энергии.

Открыть страницу автора melnik-kat на мобильном устройстве
melnik-kat
26/05/2012 - 18:41
 
Автор melnik-kat это рекомендует потому, что:
Данные меры позволят вернуть здоровье и хорошее самочувствие, Меняется в положительную сторону психологическое состояние человека
Добавить свой отзыв